I.R.S.S.O
Institut de formation Relaxation et Sophrologie du Sud-Ouest
Consultations : Pau : 8 rue Pasteur
Barzun (Pontacq) : 4 impasse du Canal du Moulin
Tél. : 05 59 06 44 71
ou 06 63 72 68 25
Chaque émotion, chaque souci, chaque stress a des répercussions sur notre corps. C'est ainsi que s'installe parfois un état chronique de tension physique qui a pour conséquence de provoquer des dysfonctionnements de toute sorte (anxiété, douleurs, hypertension, colites, manque de motivations, perte de confiance en soi...)
L'apprentissage de la relaxation
permet de reprendre contact avec son corps en décontractant
une à une toutes
les tensions. Cela se fait progressivement, dans une position de détente, en
écoutant la voix du relaxologue, en apprenant à mieux utiliser sa respiration
et en visualisant des images agréables et positives.
Lorsque la séance est terminée on se sent régénéré et confiant, les soucis habituels ont perdu de leur importance. En reprenant contact avec ses ressources profondes, on parvient ainsi à mieux vivre et à renforcer la confiance en ses propres possibilités.
