QI GONG et TAÏ CHI
Gymnastique chinoise énergétique de santé
 
    Le Qi Gong de santé (Daoyin Yangsheng Gong) est constitué d'exercices énergétiques associés à de la musique traditionnelle chinoise.
    Il stimule et rééquilibre l'énergie interne grâce à une action sur les méridiens et les points d'acupuncture.
    
    Le Taï Chi Chuan est un entraînement du corps et de l'esprit, relaxation et méditation en mouvement, maîtrise du geste et du souffle. Cette discipline favorise la circulation de l'énergie vitale et contribue à l'entretien d'une bonne forme physique et psychique.
 
    Apportant à la fois vitalité, calme intérieur, souplesse, équilibre, concentration, confiance en soi, Qi Gong et Taï Chi Chuan allient, à la précision et à la fluidité du geste, le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l'espace.
      Ces disciplines issues de la tradition, de la médecine chinoise et fondements des arts martiaux sont, au-delà d'une complète activité corporelle, un art de santé et un art de vivre. Elles sont accessibles à tous et à tous âges.

 SOMMAIRE RELAXOLOGIE REVE EVEILLE COURS et STAGES BIBLIOGRAPHIE